01. Приветствие А.А. Плигина. 02. Приветствие Майкла Холла. Анонс предстоящего тренинга. 03. Парадоксы продуктивности. Что является и что не является продуктивностью. 04. Парадокс №1. Продуктивность - это с энтузиазмом выполненное дело, и непродуктивность - это тяжелая изнурительная работа. 05. Парадокс №2. Время и многозадачность - вызовы продуктивности. 06. Парадокс №3. Результат и состояние потока. 07. Парадокс №4. Мы можем сделать больше, делая меньше. 08. Парадокс №5. Вы продуктивны - когда идете за значимой целью и непродуктивны, когда над вами давлеет "должен". 09. Парадокс №6. Различие между "быть" и "делать". 10. Модель Матрицы. 11. Ответы на вопросы. 12. Анонс предстоящего 1го дня тренинга 13. О стратегии, видении, препятствиях и ресурсах продуктивности 14. Вопросы о разврыве между "знать и делать" и самомативации (паттерн намерения). 15. Хорошо сформулированный результат, 18 главных вопросов. 16. Демонстрация упражнения "Хорошо сформулированный результат" 17. Ответы на вопросы после упражнения 18. Внимание и намерение 19. Демонстрация техники "Утвердитесь в своем намерении" 20. Ответы на вопросы после демонстрации 21. Обратная связь после упражнения 22. Мета-состояния - общее определение от М.Холла 23. Паттерн потока (паттерн гениев) 24. Шаги техники "ОПТИМАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ" 25. Демонстрация техники "ОПТИМАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ" 26. Нюансы проведения техники "Оптимальное состояние" 27. Обратная связь по проведённой технике "Оптимальное состояние" 28. Видео часть 1. день 2 29. Видео часть 2. день 2 30. Видео часть 1. день 3 31. Видео часть 2. день 3 99. Раздаточный материал (PDF)